Влияние витамина D на организм человека

Влияние витамина D на организм человека переоценить трудно. В первую очередь он необходим для усвоения кальция из пищи, который без этого витамина не может нормально всасываться из кишечника. Кроме того, витамин D направляет кальций в кости и удерживает его внутри, обеспечивая тем самым их нормальную плотность. Польза несомненна. Но и это еще далеко не все.

Современные фундаментальные и клинические исследования доказали, что витамин D положительно влияет на функционирование организма в целом:

Повышает иммунитет. Оказывает влияние на клеточный иммунитет и снижает воспалительную реакцию организма на заболевание.
Борется с вирусами. Оказывает содействие противовирусному и иммуномодулирующему эффекту гамма-интерферона.
Отвечает за врожденный антимикробный иммунитет за счет формирования белка кателицидина, который способствует разрушению оболочки бактерий и других патогенных организмов. Витамин D, встраиваясь в ДНК и РНК «вредителя», дополнительно способствует его гибели.
(!) Было доказано: при назначении витамина D для лечения рахита дети становились устойчивее к респираторно-вирусной инфекции, быстрее выздоравливали и болели существенно реже.
Cнижает риск сахарного диабета 2 типа. Способствует улучшению выработки инсулина.
Предупреждает раннее развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Профилактирует нарушение памяти и внимания.
Улучшает состояние кожи.

Между тем, статистика неутешительна. В России двое из троих детей испытывают недостаток витамина D. А наш регион – Москва и Московская область – входит в тройку лидеров страны по дефициту этого витамина.
Врачи «МедВедика» рекомендуют и маленьким, и взрослым пациентам сдать анализ на витамин D – 25(OH)D.

Полезные цифры:

дефицит 25(OH)D — <20 нг/мл;
недостаточность — 21–29 нг/мл;
норма — >30 нг/мл.

Содержание 25(OH)D на уровне выше 50 нг/мл необходимо для обеспечения всех внекостных влияний этого витамина на организм человека. А вот уровень витамина D выше 100–120 нг/мл считается избыточным.

Какие дети входят в группу риска по дефициту витамина D?

недоношенные;
с ожирением;
темнокожие;
использующие солнцезащитный крем;
вынужденные подолгу находиться в закрытых помещениях;
носящие одежду, закрывающую все тело;
те, кто использует альтернативные диеты или допускает изменения в структуре питания (например, с исключением продуктов животного происхождения);
проживающие в северных широтах;
принимающие некоторые лекарственные препараты, взаимодействующие с витамином D (например, антиконвульсанты, глюкокортикоиды).

Заполните форму. Администратор клиники свяжется с вами и запишет к нужному специалисту в удобное время.

Запись онлайн

Вернуться