Планшеты и смартфоны прочно вошли в жизнь не только взрослых, но и детей. А между тем давно известен негативный эффект от длительного просмотра телевизора или игры на планшете. Как же оградить своего ребенка от пагубного воздействия современных гаджетов? В мировой педиатрии существует определенный свод правил использования медиаустройств для детей разных возрастов.
Доказано, что длительный просмотр телевизора или долгое сидение за компьютером приводят к нарушению сна, снижению концентрации внимания и ухудшению обучаемости. Однако, представить современного человека без компьютера или смартфона попросту невозможно.
Ассоциация педиатров разработала правила использования медиа-устройств для детей разных возрастов и настоятельно рекомендует родителям следовать им.
Ассоциация педиатров разработала правила использования медиа-устройств для детей разных возрастов и настоятельно рекомендует родителям следовать им.
Правила использования гаджетов для детей до 5 лет:
- Не стоит давать смартфоны и планшеты детям до двух лет. Использование цифровых гаджетов в целях раннего развития не оправдано. Лучше не торопить события и выдавать планшет только после того, как ребенок проявит интерес к играм или видео.
- Продолжительность использования гаджетов детьми с 2 до 5 лет необходимо ограничивать одним часом в день. При этом все время находитесь у экрана вместе с ребенком.
- Оградите ребенка от игр и видео с большим количеством рекламы и контентом, содержащим сцены жестокости.
- Выключайте телевизоры, компьютеры, убирайте из рук телефоны, если не используете их в настоящий момент.
- Телефон не должен стать средством против истерик. В противном случае возможны проблемы с саморегуляцией – ведь ребенок не научится самостоятельно преодолевать эмоциональные состояния.
- Откажитесь от телефона как минимум за час до сна.
- Заряжайте телефон вне зоны нахождения ребенка (в другой комнате).
- Поощряйте активное времяпровождение. Активные развлечения и игры намного лучше стимулируют развитие ребёнка, чем компьютерные игры.
Правила использования медиа-устройств подростками (до 18 лет):
Современные подростки не представляют жизни без компьютеров, смартфонов и планшетов. Причем им устройства нужны не только для развлечения, но и для учебы. Поэтому правила безопасности использования подростками гаджетов отличаются от правил для детей. Родители уже не могут отследить или запретить использование медиа-устройств, не вызвав бурю недовольства в ответ.- Ассоциация педиатров рекомендует внимательно относиться к тому, сколько времени ребенок проводит в Интернете, чем именно интересуется, какие сайты посещает, какими приложениями пользуется. Необходимо ввести разумные правила и ограничения.
- Взрослые должны знать, с кем ребенок общается в реальной жизни и в Интернете.
- По возможности не оставляйте детей в одиночку у экрана. Не просто следите за ними в Интернете, а взаимодействуйте – так вы сможете понять их гораздо лучше. Семейный просмотр фильмов, совместная игра или учеба как нельзя лучше укрепляют взаимоотношения с детьми. Не отказывайтесь от видеоигр! Это хороший способ продемонстрировать спортивный и игровой этикет.
- Обучайте детей хорошим онлайн-манерам на собственном примере. Так как дети – отличные подражатели, то ограничьте и себя в использовании гаджетов. В свободное время старайтесь больше играть с детьми, обниматься, общаться, а не тратить время на просмотр социальных сетей.