Травматолог-ортопед «МедВедика» Ксения Владимировна Жилейкина ведет прием как детей, так и взрослых. Она занимается лечением и профилактикой травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Одна из распространенных проблем, с которой к доктору обращаются взрослые – это пяточная шпора (подошвенная фасциопатия).
Пяточная шпора – это заболевание, возникающее в результате постоянной травмы зоны подошвенной связки, соединяющей область пяточной кости с передней частью стопы. Как видно из названия, причиной этих травм становится так называемая шпора, то есть острый костный нарост, который нарушает физиологическое положение мышечно-связочного аппарата стопы, вызывая давление при ходьбе, боль и воспалительный процесс.
Лечение пяточной шпоры направлено на снятие болевого синдрома и профилактику рецидива. Жить со шпорой можно долго и счастливо, если НЕТ БОЛИ.
Увы, но универсального средства, которое могло бы помочь всем – НЕТ. Не занимайтесь самолечением! Действовать нужно обязательно в команде с доктором.
Важные составляющие успеха:
-
Гимнастика. Необходимы регулярные упражнения для укрепления сводов стоп, использование массажных мячей и ковриков. Выполнять их следует утром и вечером по 10-15 минут.
-
Растяжка. Элемент гимнастики, направленный на растяжение подошвенной фасции. Выполняется несколько раз в день.
-
Ношение ортопедических стелек. Правильно подобранные стельки поддерживают свод стопы в нужном положении, ослабляя натяжение подошвенной фасции. Стельки способны положительно воздействовать в 98 % случаев возникновения фасциита (плоскостопия).
-
Ортез для сна. Поддерживает подошвенную фасцию в ночное время и снижает болевые синдромы по утрам (в сочетании с предыдущими методами консервативного лечения) у 80 % людей.
-
Терапевтическое тейпирование. Применяется для снятия болевого синдрома. Сеансы проводятся 2 раза в неделю в течение 3 недель.
-
Физиотерапевтическое лечение. Ударно-волновая терапия способна справиться с болевым синдромом в большинстве случаев.
-
Инъекции кортикостероидов. Применяются в том случае, когда все остальные методы лечения не помогают. Сам укол в область пятки достаточно болезненный. Требуется курс от 1-3 инъекций с разницей в 7-10 дней. Имеются противопоказания!
-
Оперативное лечение. Крайняя мера! Потому что самая лучшая операция – та, которая не состоялась.
Применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС), в том числе в составе мазей, показало низкую эффективность.
Что касается народных средств лечения (а их, как известно, великое множество, начиная от всевозможных компрессов до заговоров на уходящую луну…), то они также имеют низкую доказательную базу и эффективность.
Вывод: Страдаете от болей в пяточной области? Обращайтесь к врачу!
Записаться на прием к травматологу-ортопеду «МедВедика»
можно по телефонам: +7 (496) 255-78-81, +7 (910) 466-69-00 (WhatsApp).
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.
|
Запись онлайн
|